樓梯太陡改善,眉頭有痣

光靠爬樓梯鍛鍊根本不到位! 專家建議：跑步增「山地陡行」有助提升爆發力｜四季線上4gT

2023-04-19 07:00 小中大潮健康／李祈德防護師、周適偉醫師、陳智光醫師、劉德智教授、魏振展教授爬樓梯不能有效鍛鍊身體？上下樓腳痛先別急著搭電梯上班族總是久坐，運動的機會不多，因此很多人會提倡透過走樓梯來達到每日的運動量，尤其以走上樓梯搭配下樓坐電梯為主，以為這樣可以鍛鍊身體，慢慢養出好體魄，其實這觀念也不完全正確。雖然有運動到，看似對鍛鍊身體有幫助，但是卻不是全方位的肌肉運動，並且身體訓練不到位。在上下樓的動作中，運用到的肌群不同，能夠鍛鍊的部位也不盡相同。

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車牌英文字母代表什麼？一篇整理車牌知識、特殊車牌、標牌教學

世界上第一個車牌是在法國於 1893 年通過巴黎法令發行的，而三年後的 1896 年，德國發行了第一個汽車車牌。車牌不僅說明著汽車文化的演進，也反映出政府管理制度的變遷。現在，汽車的車牌樣式共分為 6 種之多，分別套用至 16 種車種樣式上。機車則是擁有 5 種車牌樣式，兩者皆並採用前 3、後 4 的編碼方式。這些車牌在設計上都有其獨特的意義，例如可以區分車輛種類、車輛用途和車輛所有人的身份等等。你有沒有看到過路上開著的車牌開頭是 R、E、T、W 的車輛呢？這些車牌其實都有各自的意義。例如，R 開頭的車牌表示租賃牌營業使用車，而 T 開頭的車牌則是計程車的代表。車牌號碼是識別車輛的重要標誌，但是在台灣，每個車牌的字母和數字的組合還有可能代表著車輛的用途和屬性。

神明桌要怎麼擺？10項公媽桌擺放禁忌，擺錯恐招血光之災｜MamiBuy編輯部

風水命理專家謝沅瑾老師表示，神明桌擺放的神像應緊貼神明聯，代表背後有靠山的意思，祖先牌位則是要往前一些，應離公媽聯約2指～2指半的距離。另外，神明桌上的神像、祖先牌位不可放在會被神明彩、公媽聯、神明聯的框切到的位置，否則會讓神明與祖先坐得不安。神明桌的神像與祖先牌位不能被框切到，否則會讓神明與祖先坐不安穩。（圖片翻攝自獨家報導） 3.神像、祖先牌位與香爐位置神明桌上的香爐應分為神明爐與祖先爐，神明爐在前，祖先爐在神明爐後方。此外，神明爐頂部應在神明1/3處的高度最好，不可在神明坐著或站立時的腿部、腳部位置，也不可高過神明、遮住神明臉部，這都會為家運帶來負面影響。若神像與香爐位置在不佳位置，建議使用金紙或木盒來墊高神像或香爐就能化解。神明桌尺寸怎麼看？購買前注意這3點

【露臺種葡萄樹風水】露臺種葡萄風水

葡萄風水代表多福，多，，不過常用是紅紫之色擺件，家種，若家種陽臺可以種。平房院中可，不過不要多種，因為福氣可足不可滿，一會溢位事來，故家中可種葡萄，但不要多種。

八字纳音五行解析——山头火

八字纳音五行解析——山头火 2023-07-23 28万阅字体：图片源自Pexels 在八字算命中，火命分为炉中火、山头火、霹雳火、山下火、灯头火、天上火六类。山头火在六十甲子纳音中，对应甲戌、乙亥年。即生于甲戌（1934年，1994年）、乙亥（1935年，1995年）的人，都是"山头火"命。对应的属相是红狗和红猪。以戍亥为天门，火照天门，其光至高，故曰山头火也，天际斜晖，山头落日散绮，因此返照舒霞，木白金光。山头火乃是野焚燎原之火，因此宜见山木与风木，最喜见大林、松柏二木，因为大林木的辰巳有风相助生火，松柏木的寅卯为火的归禄之地，如果再得到癸丑山头木 (壬子癸丑桑柘木)，则主贲。总之，见木还需有山才算吉。喜欢遇见涧下水，见之为交泰，主吉利。

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道教、佛教和民间传说的三十三天是一回事吗？

道教、佛教和民间传说都有三十三天的说法。有不少人将三者的三十三天混淆，道教和民间传说的三十三天常常被误认为是佛教中的三十三天。有一部分别有用心之人利用这种现象挑拨道教、佛教等宗教之间的矛盾。一些科普平台也很不严谨且不负责任的将道教、佛教和民间传说的的三十三天相混淆。那么，道教、佛教和民间传说的三十三天分别指的是什么？有哪些不同呢？道教的三十三天道教将天界划分为三十六重天，其中三十三天名叫太清境大赤天，位于三界之外，日月之光所不及，其天人不生不灭。年寿之数，无沦坏之期。虽大劫之交，灾所不至。三界之上，眇眇大罗，上无色根，云层蛾峨。道教认为天分三界和三界外：上述三十六天又分为不同的境界。三界，指欲界、色界、无色界。三界共二十八重天。